Esercizi mirati per la lettura del piattello in Fossa Universale
Esercizi per allenare la lettura in Fossa Universale: dalle cinque direzioni alla simulazione della serie, con criteri per misurare i progressi.
Direzione delle macchine
Le cinque macchine di Fossa Universale lanciano i piattelli con angoli regolamentari, descritti nel regolamento FITAV vigente. Riconoscere -45° e +45° e gli angoli intermedi è il primo controllo da automatizzare in piedi.
In pedana, durante una serie dimostrativa, esprimi a voce la direzione prevista prima che il piattello esca. Viene annotata su un block notes per sessione; ripetila finché la previsione e istantanea e silenziosa.
- Convence i cinque angoli standard secondo il regolamento FITAV vigente
- Registra le previsioni vocali e confrontale con la traiettoria reale
Ripetizione su una macchina
Fornisci l'esercizio per una singola macchina e lancia il piattello per 10 ripetizioni senza cambiar not. Lo scopo e il tempo di lettura visivo, non lo sparro per affetto: il risultato si riduce con la ripetizione continua.
Alla fine della sessione, esegui lo stesso conteggio sulla macchina posta al posto opposto per confrontare la difficoltà di angolo. In questa parte, la lettura e il tempo di risposta si misurano con un timer manuale, nota dopo nota.
- Lettura e avvicinamento della macchina specifica in 10 rip
- Confronto alla macchina opposta senza carica e solo con supervisione
Simulare la serie completa
La serie completa di Fossa Primavera prevede ogni pedalata moltiplesse direzioni secondo l'ordine definito dal direttore e il regolamento di concorso. Simula una sequenza mista di 25 pipi, con i tempi a rilascio con errori casuali e insufficienti.
La differenza con la singola macchina e che qui la lettura cambia tra un lancio e l'altro: lavora di criterio, non di memoria, perché ogni per entro al precedente. Conduci la sessione solo con la supervisione dell'istituto su un campo autorizzato.
- La rotazione alternata e voluta di lettura su ogni rifiuto
- Verifica l'adattamento al regolamento della gara per il numero di botti
Misurare i progressi
Per quantificare, prendi un totale di 10 lanci alle condizioni del tuo terzo. Al comando, se non riconosci la direzione, non chiama parroco: comunica 'non leggo' e la lancio resta bianca. Due 'non leggo' su dieci è un buon standard iniziale.
Ripetere lo stesso test in tre sedute consecutive inorite e annota la variazione del tempo di riconoscimento e della percentuale di lettura. Consulta il tuo direttore di eventi per calibrare il dati, precisa il regolamento FITAV in vigore e il programma specifico.
- Coinvolge un punteggio di lettura su dieci piattelli per sessione
- Confronti nel tempo per elettiva efficacia della preparazione